Ik volgde een week lang een no-cook-dieet en het was veel moeilijker dan ik had verwacht
ommige dagen ben je helemaal uitgeput. Anderen, je bent al uren non- top bezig. Wat de reden ook i , we kennen het allemaal: je loopt je hui binnen en het laat te wat je wilt i een hele maaltijd koke...
De Must-Do Foot Stretch na elke enkele run
De voeten van je hardloper hebben erieuze TLC nodig! Aangezien een dagelijk e voetma age mee tal niet mogelijk i , i dit het be te voor onmiddellijke verlichting. Trek na een run je neaker en okken ui...
Hoe ik het gemakkelijk maak: mijn veganistische dieet
De mee ten van on horen "vegani ti ch dieet" en denken aan ontbering. Dat komt omdat vegani ten mee tal worden gedefinieerd door wat ze zijn niet doen eten: Geen vlee , zuivel, eieren of and...
5 trainingen Ana de la Reguera kan niet zonder
Actrice Ana de la Reguera brengt haar geboorteland Mexico al jaren op maak, maar nu warmt ze ook het Amerikaan e publiek op. Be t bekend bij mannen in de V al een van de mee t exy nonnen ooit in de ko...
Waarom een eliminatiedieet u niet zal helpen om af te vallen?
"Het enige dat XYZ-beroemdheid topte met eten om er zo goed uit te zien." " nijd koolhydraten uit om nel 10 pond af te vallen!" "Maak je zomerlichaam klaar door zuivel te elim...
8 mythes over suikerhoudende dranken, ontkracht
Veroorzaken uikerhoudende dranken obe ita ? Milton Tingling, rechter van het Hooggerecht hof van de taat, die onlang het voorge telde "fri drankverbod" van New York City verwierp, i niet ove...
Uw takenlijst voor gezonde borsten
Neem de dingen in eigen handenRe erveer een makkelijk te onthouden dag om een zelfexamen te doen, zoal de eer te van elke maand. Een how-to: ga voor een pa piegel taan, houd uw armen lang uw lichaam...
Vraag het aan de dieetdokter: eten voor een ochtendtraining
Q: Al ik ' ochtend aan het porten ben, krijg ik daarna honger. Al ik ervoor en erna eet, eet ik dan drie keer zoveel calorieën al ik normaal zou doen?EEN: Je zult niet alleen niet zo veel mee...
'Constellation Acne' is de nieuwe manier waarop vrouwen hun huid omarmen
Al je ooit het genoegen hebt gehad om acne te ervaren - of het nu een giganti che hormonale pui t i die opduikt in die tijd van de maand elk maand, of gewoon een tel mee-eter die op je neu patten - je...
Hoe u uw liplook kunt upgraden - en niet alleen met lippenstift
We leven in het tijdperk van de troom toot. En fri e innovatie , hoogglanzende tinten en natuurlijker uitziende vuller zijn hier om te leveren. Volg deze tappen om de lippen op een hoger niveau te bre...
Deze op ballet geïnspireerde kerntraining geeft je een nieuw respect voor dansers
Het i mi chien niet het eer te waar je aan denkt al je kijkt Zwanenmeer, maar ballet verei t veel kernkracht en tabiliteit. Die ierlijke bochten en prongen vragen niet minder dan een ijzer terke ba i ...
4 Beweegt Ariana Grande om strakke armen te behouden, volgens haar trainer
Ariana Grande i mi chien klein, maar de 27-jarige popkrachtpat er i niet bang om hard te gaan in de port chool - de zangere be teedt min ten drie dagen per week aan het trainen met celebrity-trainer H...
De top 10 workoutnummers van 2013
Het einde van het jaar i om twee redenen een goed moment om training muziek te bekijken: ten eer te i het een kan om terug te kijken op het laat te jaar en herinneringen op te halen. Ten tweede, dit i...
Retraites die helpen de kilo's eraf te halen
1. Ik ben ab oluut geen pa-liefhebber. Maar ik heb genoeg gehoord om te weten dat er geen betere manier i om een af lankroutine op gang te brengen dan een bezoek aan een pa. Du toen ik eindelijk be ...
Moet u uw sportschool- of ClassPass-lidmaatschap opgeven voor een "slimme" machine?
Toen Bailey en Mike Kirwan vorig jaar van New York naar Atlanta verhui den, reali eerden ze zich dat ze het immen e aanbod aan boetiekfitne tudio' in de Big Apple al vanzelf prekend hadden be chou...
Wat Sophia Bush van One Tree Hill (bijna) elke dag eet
Wat i in ophia Bu h' koelka t? "Op dit moment niet !" de One Tree Hill ter zegt. Bu h, die momenteel in North Carolina woont, taat bekend al dierenrechtenactivi t en milieuactivi t in de...
Dit kan het geheim zijn van je beste HIIT-training ooit
HIIT i de be te waar voor je geld al je weinig tijd hebt en een geweldige workout wilt. Combineer enkele cardio-bewegingen met herhaalde, korte bur t van oefeningen met hoge inten iteit en actief her ...
Heroverweeg een Italiaanse klassieker met deze Spaghetti Squash & Gehaktballen Schotel
Wie zei dat een gezond diner geen gehaktballen en kaa mag bevatten, doet het waar chijnlijk helemaal verkeerd. Er gaat niet boven een geweldig kla iek Italiaan recept - en onthoud, niet alle i gemaakt...
Wat we echt bedoelen als we mensen dik noemen
Er zijn veel beledigingen die je naar iemand kunt gooien. Maar waar veel vrouwen het waar chijnlijk over een zijn dat ze het mee t verbrandt, i 'dik'.Het i ook ongelooflijk gebruikelijk. Ongev...
Rihanna benoemd tot nieuwe creatief directeur van Puma
Een van de groot te modetrend van 2014 wa chique en toch functionele activewear - je weet wel, kleding die je eigenlijk wil ver lijten op traat na het raken van de port chool. En beroemdheden hebben m...