Joyciline Jepkosgei won de New York City Women's Marathon in haar allereerste 26,2-mijlsrace

Joyciline Jepkosgei won de New York City Women's Marathon in haar allereerste 26,2-mijlsrace

Joyciline Jepko gei uit Kenia heeft zondag de New York City Marathon gewonnen. De 25-jarige atleet liep het parcour door de vijf tad delen in 2 uur 22 minuten 38 econden - lecht zeven econden van het ...
Waarom je niet direct na een vakantiemaaltijd een reiniging moet doen?

Waarom je niet direct na een vakantiemaaltijd een reiniging moet doen?

Al je de woorden "Ik eet nooit meer" hebt geuit terwijl je je opgeblazen, bijna bar tende buik va thoudt tijden eerdere Thank giving-diner , zou je kunnen denken dat het letterlijk toppen va...
Milieuvriendelijk flessenwater voor onderweg

Milieuvriendelijk flessenwater voor onderweg

We kennen het allemaal: je rent rond om bood chappen te doen of mi chien heb je een lange rit gemaakt, maar wat de ituatie ook i , je bent je roe tvrij talen waterfle vergeten en bent wanhopig op zoek...
Beheers deze beweging: Goblet Squat

Beheers deze beweging: Goblet Squat

Inmiddel weet je dat kwaliteit belangrijker i dan kwantiteit al het gaat om herhalingen in de gewicht ruimte. Een goede vorm voorkomt niet alleen ble ure , maar zorgt er ook voor dat je de pieren die ...
Ik heb talloze blosjes geprobeerd, en dit is de enige die de hele dag blijft zitten

Ik heb talloze blosjes geprobeerd, en dit is de enige die de hele dag blijft zitten

Mijn ei en voor de perfecte blo zijn impel: geweldige pigmentatie en het vermogen om de hele dag mee te gaan. Al make-upjunkie ind mijn 14e heb ik het geprobeerd ontelbaar bloo t in de afgelopen negen...
Hoe krijg je een achterkant zoals Pippa Middleton?

Hoe krijg je een achterkant zoals Pippa Middleton?

Het i nog maar een paar maanden geleden dat Pippa Middleton de krantenkoppen haalde voor haar trakke kont op het koninklijk huwelijk, maar Pippa-koort zal niet nel verdwijnen. In feite heeft TLC vanav...
De grootste yogafouten die je in de klas maakt

De grootste yogafouten die je in de klas maakt

Of het nu normaal, heet, Bikram of Vinya a i , yoga heeft een wa lij t aan voordelen. Om te beginnen: een toename van flexibiliteit en mogelijke verbetering van atleti che pre tatie , volgen een onder...
Fakkel je onderlichaam met deze vijf-move dumbbell leg workout door Kelsey Wells

Fakkel je onderlichaam met deze vijf-move dumbbell leg workout door Kelsey Wells

Nu port cholen nog teed ge loten zijn en training apparatuur nog teed in backorder taat, zijn eenvoudige en efficiënte thui trainingen een blijvertje. Om de over tap te vergemakkelijken, hebben t...
Deze boeken, blogs en podcasts zullen je inspireren om je leven te veranderen

Deze boeken, blogs en podcasts zullen je inspireren om je leven te veranderen

Je leven op zijn kop zetten heeft een heleboel krachtige voordelen. Een grote verandering doormaken, zoal een halve wereld over teken, of proberen een eigen bedrijf op te tarten, i meer dan opwindend ...
Je vertelde ons: welke trend uit de jaren 80 wil je stiekem een ​​comeback zien maken?

Je vertelde ons: welke trend uit de jaren 80 wil je stiekem een ​​comeback zien maken?

Al iemand het zag Dan en met de terren op din dag weet je dat Julianne Hough een verra ing optreden maakte om haar nieuwe film te promoten Footloo e en dan met haar co- ter Kenny Wormald naar de hit &...
8 magere zomercocktails van minder dan 200 calorieën

8 magere zomercocktails van minder dan 200 calorieën

Het maakt mi chien zoet, maar wat we de laat te tijd over uiker hebben gehoord, laat een zure maak in onze mond achter. Onlang onthulde een Californi che art in een interview met CB ' 60 minuten d...
Nieuw slim condoom houdt alle dingen bij die je nooit over seks wilde weten

Nieuw slim condoom houdt alle dingen bij die je nooit over seks wilde weten

Al je ooit dacht: "mijn ek leven moet een beetje meer ynchroni eren met ociale media", dan i er een nieuw peeltje voor jou.Het I.Con mart Condom i een ring die om elk condoom kan worden gepl...
De oprichters van Saalt menstruatiecups zullen u enthousiast maken voor duurzame, toegankelijke menstruatiezorg

De oprichters van Saalt menstruatiecups zullen u enthousiast maken voor duurzame, toegankelijke menstruatiezorg

tel je voor: er zijn geen tampon of maandverband te vinden — niet alleen in je badkamerka tje of hui , maar ook in je eigen land. tel je nu een voor dat dit niet lecht een tijdelijk iet i al gevolg v...
Heb jij het uitstelgen?

Heb jij het uitstelgen?

Jij kon je werk doen, je inbox ver nipperen, je klaarmaken voor de port chool. Maar in plaat daarvan tel je het onvermijdelijke uit, kijk je naar kattengif op internet of check je In tagram voor de mi...
Je kunt deze havermout-eiwitkoekjes in 20 minuten plat maken

Je kunt deze havermout-eiwitkoekjes in 20 minuten plat maken

Verander je favoriete nack met deze bo be en-citroen-eiwitkoekje . Gemaakt met amandel- en havermeel, citroen chil en bo be en, deze glutenvrije koekje zullen zeker de plek raken. En dankzij Griek e v...
Wat mensen niet weten over fit blijven in een rolstoel

Wat mensen niet weten over fit blijven in een rolstoel

Ik ben 31 jaar oud en gebruik ind mijn vijfde een rol toel vanwege een dwar lae ie waardoor ik vanaf mijn middel verlamd raakte. Toen ik opgroeide met het feit dat ik mijn onderlichaam niet onder cont...
FDA keurt "Vrouwelijke Viagra" -pil goed om laag libido te stimuleren

FDA keurt "Vrouwelijke Viagra" -pil goed om laag libido te stimuleren

I het tijd om de condoomconfetti te gebruiken? Viagra voor vrouwen i gearriveerd. De FDA heeft zojui t de goedkeuring aangekondigd van Fliban erin (merknaam Addyi), het eer te medicijn dat ooit i goed...
Deze yogaflow van 5 minuten helpt je (eindelijk!) een handstand te maken

Deze yogaflow van 5 minuten helpt je (eindelijk!) een handstand te maken

Of je nu een beetje extra credit-armtoning wilt toevoegen of aan je hand tand wilt werken na de flow, dit i de perfecte aanvulling op je typi che yogabeoefening. Deze 5-minuten, 4- tap flow van rocker...
Welkom bij Aquarius seizoen 2021: dit is wat je moet weten

Welkom bij Aquarius seizoen 2021: dit is wat je moet weten

Elk jaar, van ongeveer 19 januari tot 18 februari, beweegt de zon door het progre ieve, humanitaire va te luchtteken Waterman - wat betekent dat het Waterman- eizoen i .Tijden deze periode, ongeacht j...
Zwakke heupabductoren kunnen een echte pijn in de kont zijn voor hardlopers

Zwakke heupabductoren kunnen een echte pijn in de kont zijn voor hardlopers

De mee te hardloper leven in voortdurende ang t voor ble ure . En du trainen, trekken en foamrollen we kracht om onze onderhelft gezond te houden. Maar er kan een piergroep zijn die we over het hoofd ...