Wat is de "12-3-30" loopbandtraining?
Of het nu gaat om keto en Whole30 of Cro Fit en HIIT, het valt niet te ontkennen dat men en dol zijn op een goede wellne trend. Op dit moment lijkt iedereen te zoemen over de "12-3-30" loopb...
Raak vandaag uw lokale fiets- en wandelpaden met Rails-to-Trails
Laat de outdoor-workout maar beginnen: vandaag i de tart van het wandel eizoen! Of, nauwkeuriger gezegd, het i Opening Day for Trail , een evenement onder leiding van de Rail -to-Trail Con ervancy dat...
Zwemmen, fietsen, rennen: Ironman 101
Hoor het woord "Ironman" en je zou een beetje ineenkrimpen - die men en zijn inten , Recht af? Nou ja, natuurlijk ... maar triatlon zijn er in alle oorten en maten, inclu ief ' print ...
Hoe het is om naar een voedingsdeskundige te gaan?
Een van de belangrijk te vragen die ik van potentiële klanten krijg, i : "Wat doe je precie ?" Dat i een goede vraag, want wat een voeding de kundige doet, i niet zo eenvoudig al een ac...
Hoe u kunt voorkomen dat u op vakantie werkt?
Vakantie zijn het be te deel van de zomer. Reizen naar een tropi che omgeving en genieten van tranden en drankje met para ol kan de mee t vermoeide werkbij ver terken, maar vakantie brengt ook werk tr...
De ongelooflijke reis van deze vrouw naar het moederschap is niets minder dan inspirerend
Mijn hele leven wi t ik dat ik moeder zou worden. Ik ben ook va tbe loten om doelen te hebben en heb mijn carrière altijd boven alle ge teld. Ik wa 12 jaar oud toen ik wi t dat ik een profe ionel...
Lucy Hale heeft het beste geheim om gemotiveerd te blijven tijdens haar trainingen
Lucy Hale heeft het niet minder druk gehad ind de finale van Leugenaar . ind dien peelt ze in de nieuwe CW- how Veroordeling tot leven lang en de aankomende horrorfilm Waarheid of durf."Mijn plan...
Bestaat er echt zoiets als een alfa-baarmoeder?
Je hebt waar chijnlijk gehoord dat al je genoeg tijd met dezelfde vrouwen doorbrengt, je men truatiecycli allemaal ynchroon lopen. ommigen van on kunnen zelf zweren dat het kan - en eigenlijk doet-geb...
4 verrassende oorzaken van urineweginfecties
Urineweginfectie zijn meer dan vervelend - ze kunnen behoorlijk pijnlijk zijn en helaa zal ongeveer 20 procent van de vrouwen er ooit een krijgen. Erger nog: al u eenmaal een UTI heeft gehad, neemt uw...
Wat is echt gezonder? Kunstmatige zoetstoffen versus suiker
Het i geen geheim: grote hoeveelheden uiker zijn niet goed voor je lichaam, van het veroorzaken van ont tekingen tot het vergroten van de kan op het ontwikkelen van obe ita en coronaire hartziekten. O...
De UFC heeft een nieuwe gewichtsklasse voor vrouwen toegevoegd. Dit is waarom dat belangrijk is
Eerder deze maand ver loeg Nicco Montano Roxanne Modafferi in de tv- how van UFC, De ultieme vechter. Naa t het behalen van een contract van ze cijfer bij de organi atie, pakte de 28-jarige ook de all...
Waarom je echt moet stoppen met plassen in het zwembad
Al je ooit in een zwembad hebt gepla t, weet je dat het hele "het water zal kleuren veranderen en we zullen weten dat je het hebt gedaan" een totale tedelijke mythe i . Maar het gebrek aan r...
De leeftijd-tartende workout
Al je genoeg traint, ben je vrijwel gegarandeerd van een trak, trak en exy lichaam. Maar actief zijn i meer dan alleen e theti che voordelen. Regelmatige lichaam beweging voorkomt gewicht toename en b...
Het probleem met doe-het-zelf-huidverzorging waar niemand het over heeft
Hannah, een 24-jarige die zichzelf be chreef al 'beauty ob e ief', vindt het heerlijk om door Pintere t en In tagram te crollen voor beautyhack . Ze heeft er thui tientallen geprobeerd zonder ...
Dit is wat hete yoga echt met je huid doet
Er i maar één ding beter dan op een koude winterdag in je lekkere, warme bed te blijven - en dat i de belofte van de alle ver lindende, weldadige warmte die je aantreft in een hete yogale , ...
Wandelen door Griekenland met totale vreemden heeft me geleerd hoe ik comfortabel met mezelf kan zijn
Reizen taat tegenwoordig hoog op de prioriteitenlij t van vrijwel elke millennial. Uit een Airbnb-onderzoek bleek zelf dat millennial meer geïntere eerd zijn in het uitgeven van geld aan ervaring...
Wat u moet weten over COVID-19 en haarverlies
Nog een dag, weer een nieuw feit dat je het hoofd krabt om meer te weten te komen over het coronaviru (COVID-19).ICYMI beginnen onderzoeker meer te leren over de langetermijneffecten van COVID-19. &qu...
Ik kreeg de diagnose epilepsie zonder zelfs maar te weten dat ik epileptische aanvallen had
Op 29 oktober 2019 kreeg ik de diagno e epilep ie. Ik zat tegenover mijn neuroloog in het Brigham and Women' Ho pital in Bo ton, met opwellende ogen en hartpijn, terwijl hij me vertelde dat ik een...
Hoe u uzelf beloont voor het trainen, heeft een grote invloed op uw motivatie
Het maakt niet uit hoeveel je ervan houdt om in een goede zweet e ie te knijpen, om heb je een beetje extra timulan nodig om je naar de port chool te krijgen (wien hel e idee wa het toch om je in te c...
9 manieren waarop je dik zou kunnen zijn om iemand in de sportschool te schamen
We zien overal fat haming - van nieuw berichten met foto' van "dikke hoofden" tot art en die patiënten met overgewicht di crimineren tot een groep genaamd Overweight Hater Ltd., die...