De workout-af peellij t van deze maand bevat nieuwe nummer die je zou verwachten en een paar die je mi chien niet zou verwachten. Flo Rida, die geen onbekende i in deze lij t, ver chijnt deze maand tw...

De mix van deze maand bevat een levendige bundel liedje om je te helpen het nieuwe jaar knallend te beginnen. Je zweet het uit met duellerende remixen van beide groot te boyband ter wereld, Icona Pop ...

De Fir t Lady i niet bang om een ​​ tuk of zelf een volledige look van top tot teen meer dan een in het openbaar te dragen, en je moet ook niet bang zijn voor dergelijke daden. Winkelen in de eigen ka...

In theorie, orale ek klinkt al het luiten van een envelop: pugen, likken, herhalen. Maar, voor het geval je het nog niet gemerkt hebt, genitaliën - enveloppen. En terwijl iedereen krijgt een deel...

Pro-choice mannen hebben deze week Twitter overgenomen met de ha htag #MenForChoice om hun teun voor het recht van een vrouw op veilige, legale abortu te benadrukken. De ha htag maakt deel uit van een...

lechte diëten zijn al een lechte adem: je reali eert je niet altijd wanneer die van jou vie i (maar hier zijn 11 " lechte" voeding middelen die je weer aan je bood chappenlij tje zou m...

Geef de aardappelen door? Echt niet! Een medium heeft lecht 150 calorieën plu , het zit boordevol vezel , kalium en vitamine C. En met deze eenvoudige aanpa ingen i het niet nodig om ze gewoon te...

Q. De port chool i te druk in januari! Wat i de mee t effectieve workout die ik kan doen in een kleine ruimte (d.w.z. de hoek van de port chool)?A. Naar mijn mening i het hebben van veel ruimte in de ...

Mijn ervaring met Lati e begon allemaal met een ongelukkig toiletongeluk. Terwijl ik me tijden een zakenrei in een krappe hotelbadkamer haa tte om me klaar te maken, gooide ik mijn favoriete eyeliner ...

Het Paleo-dieet wordt niet voor niet het caveman-dieet (of in dit geval cavewoman-dieet) genoemd: het i geba eerd op het dieet waar onze oer-voorouder van leefden voordat de tarwe werd geoog t en er w...

Al het gaat om de wilde wereld van huidverzorging, kunnen maar weinig uitvindingen echt worden be chouwd al 'de be te dingen ind ge neden brood'. Natuurlijk, baanbrekende ontdekkingen zoal de ...

Maandagavond werd Je ie Graff de eer te vrouw die ooit fa e 2 van American Ninja Warrior bereikte. Terwijl ze door het parcour vloog, maakte ze ob takel zoal de vliegende eekhoorn en de pringende pin-...

Die pin-le van 6.30 uur? Ja, je hebt het verpletterd. Maar oep , je hebt je morgen inge chreven voor een nieuwe en hebt geen tijd om je bezwete portbeha door de wa te doen. Deze truc garandeert dat je...

Doorkrui t met paden - en de hele winter warm - i Tuc on een van de be te plekken voor wandelaar . Het We tward Look Re ort, met zijn 80 hectare aan natuurpaden en inheem e dieren zoal wilde zwijnen e...

Ah, het bitterzoete gevoel van het overleven van een belachelijk zware training. Er gaat niet boven je ab olute fy ieke en mentale limiet worden gepu ht met de hulp van burpee , pu h-up , quat jump en...

Het zou een enorm under tatement zijn om te zeggen dat ik geïntimideerd wa toen ik voor het eer t in mijn volwa en leven met fitne begon. Gewoon naar de port chool lopen wa eng voor mij. Ik zag e...

Deze maand worden de bewegingen uitdagender - de leutel om die pieren uit hun chuilplaat te halen en een plateau af te weren. En omdat er geen ru t i tu en de et , verbrand je net zoveel calorieë...

Wil je voor het eer t een barre-workoutle proberen, maar weet je niet echt wat je kunt verwachten? Dit i het ba i overzicht van 101: "De mee te barre-geba eerde le en gebruiken een combinatie van...

Tot een paar jaar geleden zou je waar chijnlijk niet veel hardloper hebben gevonden in barre- of yogale en."Het leek al of yoga en barre echt taboe waren onder hardloper ", zegt Amanda Nur e...

Martha McCully, een internetcon ulente van in de dertig, i een zelfverklaarde her telde dieter. "Ik ben heen en terug gewee t", zegt ze. "Ik heb in hetzelfde aantal jaren ongeveer 15 ve...