Al je net al de mee te port choolbezoeker bent, ben je je waar chijnlijk vaag bewu t van de vaak genoemde pieren van het bovenlichaam die verkorte namen hebben gekregen: de trap , delt , pec en lat . ...

Door jezelf te trakteren, blijf je op het goede poor.De leutel tot ucce met een dieet? Voed el niet be tempelen al 'verboden', zegt onderzoek gepubliceerd in de Amerikaan tijd chrift voor klin...

Valentijn dag taat voor de deur, en we weten allemaal wat Dat betekent: dozen chocolade met ingrediëntenlij ten van een kilometer lang die je overal verleiden. Om je zoetekauw te tillen, hebben w...

Je denkt dat roddel op de middelbare chool lecht zijn, denk een aan de dingen die je hoort over make-up en haarproducten: Lippenbal em i ver lavend, hairexten ion maken je kaal, langengif werkt al Bot...

moothie-boo ter Lijnzaad Rijk aan omega-3 vetzuren, krachtige vetzuren die de immuniteit ver terken en de gezondheid van hart en bloedvaten bevorderen; voeg 1-2 eetlepel toe (per eetlepel: 34 calorie...

In een wereld waar onze ociale media-feed boordevol foto' taan ​​die pronken met gewicht verlie , i het verfri end om een ​​nieuwe trend te zien die gezondheid viert, ongeacht het aantal op de cha...

Al de pa-menu' volledig tran parant waren, zouden meer men en "ongevraagd advie " noemen in de be chrijvingen van hun gezicht behandelingen. Behalve dat het gewoon irritant i , kan de ma...

Bij het amen tellen van een af peellij t beginnen men en vaak met clubmuziek. Omdat het i ontworpen om je in beweging te krijgen op de dan vloer, i de gedachte dat het je ook in de port chool in beweg...

Al je thui werkt of meer tijd binnen hui doorbrengt (omdat Covid-19), i de kan groot dat je je niet uper gemotiveerd voelt om je zakelijk ca ual te kleden om de hele dag op je bank te zitten.Bovendien...

Fitne blogger Lind ey of @Lind eylivingwell i gepa ioneerd door gezondheid en welzijn ind ze op 7-jarige leeftijd een openhartoperatie onderging. Hoewel ze er altijd naar treefde om in topvorm te zijn...

Injectie van medicijnen zoal Botox zijn nu de nr. 1 rimpelverminderende procedure in de Verenigde taten omdat ze tijdelijk en minimaal inva ief zijn (meerdere peldenprikachtige injectie met een haardu...

Je zou een vlucht in Chicago kunnen nemen en ongeveer 2 uur en 15 minuten later in New York kunnen zijn. Of u kunt deelnemen aan een lopende e tafette en ernaar treven 22 dagen later aan te komen. Zo ...

Al je van porten houdt, i het volkomen logi ch om een ​​relatie te hebben met een atleti ch per oon. (Zie: Bewij dat je je wolemate kunt ontmoeten in de port chool) Je houdt elkaar gemotiveerd om te p...

Of je nu van een heerlijk vakantieweekend komt of op zoek bent naar een gemakkelijke doordeweek e maaltijd, een geweldig kiprecept zal altijd een krachtige peler in je kookar enaal zijn. Al je het goe...

Ik wa rond de 14 toen ik me voor het eer t chaamde. In mijn dan tudio tond onze coach elke din dag in de rij om voor elkaar gewogen te worden. Elke week tond ik op de weeg chaal en elke week vertelde ...

Je hebt waar chijnlijk een kabel-cro over-machine gezien in je port chool of fitne tudio. Het i een groot apparaat, waarvan ommige een eenvoudige T-vorm hebben en andere meer hulp tukken hebben waardo...

Tegenwoordig i er geen gebrek aan manieren om je hart lag bij te houden, dankzij de talloze tool , apparaten, app en gadget die zijn ontworpen om je te helpen je ticker bij te houden, of je nu aan het...

Rhea Bullo , een 11-jarige atlete uit de Filipijnen, i viraal gegaan na deelname aan een lokale hardloopwed trijd tu en cholen. Bullo won drie gouden medaille in de 400 meter, 800 meter en 1500 meter ...

Zwemmen en fiet en en hardlopen, oh my! Een triatlon lijkt mi chien overweldigend, maar dit plan bereidt je voor op een printaf tand race - mee tal een duik van 0,6 mijl, een rit van 12,4 mijl en een ...

Lui teren. Ik hou ervan om alarm te laan. En natuurlijk heb ik nagedacht over mijn eigen formatie ind de uperbowl (hoe zou ik dat niet kunnen zijn, nadat ik dit heb gezien? op Beyoncé-deuntje . I...