Het nadeel van high-intensity sprinttraining
Intervaltraining met hoge inten iteit blijft populair al altijd, en met een goede reden: HIIT heeft veel voordelen, waaronder vetverbranding en een nellere tofwi eling. Maar volgen een nieuwe tudie ge...
9 gemakkelijke en heerlijke manieren om je voedselverspilling te verminderen, volgens een chef-kok
Ook al i elke niet-opgegeten wortel, boterham en tuk kip die je in de vuilni bak gooit uit het zicht, verwelkt in je vuilni bak en uiteindelijk op een vuil tortplaat , het zou niet uit je gedachten mo...
8 kleine dagelijkse veranderingen voor gewichtsverlies
Foto' voor en na het afvallen zijn leuk om naar te kijken, maar ook uper in pirerend. Maar achter elke reek foto' zit een verhaal. Voor mij gaat dat verhaal over de kleine veranderingen.Terugk...
Uw Detox-maaltijdplan voor na het weekend
Weekend zijn bedoeld om te ont pannen en, voor velen, om hun dieet te ont pannen, vooral tijden vakantieweekend . Met happy hour vrijdag, een fee tzaterdag, brunchzondag en film , diner , bood chappen...
Kan de anticonceptiepil beschermen tegen knieblessures?
Al het gaat om kniekritieke knieproblemen, hebben vrouwen tu en de 1,5 en 2 keer zoveel kan op een ble ure zoal een ge cheurde ACL. Bedankt, biologie.Maar volgen een nieuwe Genee kunde en weten chap i...
De 3 meest voorkomende Deadlift-fouten die je waarschijnlijk maakt
Laten we beginnen met wat je weet: je zou deadlift moeten doen tijden je training. Laten we nog een tap verder gaan met wat je niet graag wilt toegeven: je kunt niet tegen deadlift . Dat i gebruikelij...
De juiste balans vinden
Mijn familie en vrienden noemden me mijn hele leven 'aangenaam mollig', du ik dacht dat afvallen buiten mijn bereik lag. Ik at wat ik wilde zonder enige aandacht te chenken aan vet, calorie...
Fitnessles van de maand: Punk Rope
Touwtje pringen doet me denken aan mijn kindertijd. Ik heb het nooit al een training of karwei be chouwd. Het wa iet dat ik voor de lol deed - en dat i de filo ofie achter Punk Rope, het be t te om ch...
Er is geen bewijs dat u een jaarlijks lichamelijk onderzoek nodig heeft, zeggen artsen
Voor veel men en taat het naar de dokter gaan voor een jaarlijk lichamelijk onderzoek precie bovenaan met de T A-luchthaven creening op de leuke factor - we doen het omdat we meer van een gezond leven...
Hailey Bieber, Taylor Swift en Gigi Hadid zijn allemaal eigenaar van deze legging - en ze zijn in de uitverkoop
Het i onmogelijk om iedereen het een te worden over de perfecte legging. ommige men en willen compre ie, anderen gaan helemaal over die rek. Maar al het gaat om het favoriete paar van Hollywood, werd ...
Sarah Hyland heeft onthuld dat ze zojuist haar COVID-19-boosterinjectie heeft gekregen
arah Hyland i al lang openhartig over haar gezondheid rei , en op woen dag, de Moderne familie alum deelde een pannende update met fan : ze ontving haar COVID-19-boo terinjectie.Hyland, die een chron...
Ik heb een week geprobeerd te leven als een fitness-influencer
Zoal veel millennial be teed ik veel tijd aan eten, lapen, porten en ontelbare uren op ociale media. Maar ik heb mijn run en ritten altijd ge cheiden gehouden van mijn In tagram-ver laving. Mijn train...
Deze heldere nagellak geeft je binnen enkele seconden een salonwaardige french manicure
Nee, echt, je hebt dit nodig bevat wellne producten waar onze redacteuren en expert zo gepa ioneerd over zijn dat ze in principe kunnen garanderen dat het uw leven op de een of andere manier zal verbe...
Waarom deze RD een fan is van intermitterend vasten?
Al geregi treerd diëti t pa ik voeding plannen aan en advi eer ik klanten over de hele wereld vanuit onze Foodtrainer -kantoren. Elke dag komen ver chillende van deze klanten binnen met vragen ov...
Hoe Lucifer's Rachael Harris haar sterkste werd op 52-jarige leeftijd, volgens haar trainer
De 52-jarige Rachael Harri i het bewij dat er geen goed of fout moment i om aan je fitne rei te beginnen. De actrice chittert in de populaire Netflix- how Lucifer, waarvan het ze de en laat te eizoen ...
Wat is de deal met kruidentampons?
Er worden elk jaar ongeveer 60 miljoen onnodige antibiotica RX' ge chreven, zegt de Center for Di ea e Control and Prevention. Du al een cocktail van het be te medicijn van Moeder Natuur je kan he...
Waarom Amazon hele voedingsmiddelen koopt, is volkomen logisch
Amazon i goed op weg om de wereld van gezondheid en welzijn te domineren. Vorig jaar lanceerde de e-commercegigant zijn allereer te maaltijdbezorg et en zijn bezorg ervice voor bood chappen, AmazonFre...
7 hardnekkige fitnessmythen
Na een dieet i er niet meer ongebreideld met mythen, halve waarheden en regelrechte onwaarheden dan lichaam beweging, vooral het effect ervan op gewicht verlie . Volg elk van deze onnauwkeurige adviez...
De Powered-Up Plank Workout die je core hard HIIT
Van barre-kla e tot bootcamp, planken zijn overal - en dat komt omdat er niet beter i dan ze om je kern te ver terken, zegt trainer Kira toke , maker van de toked-methode, een training y teem met hoge...
Anna Victoria heeft zojuist een Activewear-collectie gelanceerd
We houden van een goede collectie activewear voor beroemdheden. (Je ica Biel' yogacollectie met Gaiam i een van onze favorieten.) Maar wanneer komt een beroemde trainer met haar eigen training kle...