Laat een moothie maken met 1 kopje koko water, 1/2 kopje cherp ker en ap, 1/2 kopje bo be en, 1 bevroren banaan en 2 theelepel lijnzaadolieWaarom koko water en ker en ap?Een moothie een uur voordat je...

We weten niet zo zeker of de wereld erom vroeg, maar het eer te ek eneutrale ek peeltje i gearriveerd. Deze flexibele laapkamermaatje, nauwkeurig de Tran former genoemd, i een tuk iliconen van twee me...

Al je van Nike en yoga houdt, heb je waar chijnlijk de woo h tijden een flow gemaakt. Maar het merk heeft eigenlijk nooit een collectie gehad die peciaal voor yoga i ontworpen, tot nu toe weltever taa...

Wie kan de tijd vergeten dat Monica Puig de eer te Olympi che medaille won voor Puerto Rico of dat imone Bile in 2016 officieel de groot te turn ter ter wereld werd? Het i ongetwijfeld belangrijk voor...

Ma y Aria ' in pirerende atletiek en houding die nooit opgeeft, blijven haar miljoenen volger en fan motiveren - en nu volgt haar 17 maanden oude dochter, Indira arai, in de voet poren van haar mo...

Wanneer men truatie een va t onderdeel van je leven wordt, i het gemakkelijk om de betekeni ervan te vergeten. Immer , elke maand een men truatie krijgen, betekent dat je lichaam erop voorbereid i omt...

Ziek van het gevoel traag, moe en opgeblazen? Wil je dat hete lichaam in onberi pelijke vorm krijgen? Nou, mi chien i een detox iet voor jou, zegt auteur en chef-kok Candice Kumai. Al je er nog niet k...

Het laat te wat ik me herinner voordat ik echt werd overreden, wa het holle geluid van mijn vui t die tegen de zijkant van de vrachtwagen loeg, en toen een gevoel al of ik omviel.Voordat ik me reali e...

De huidige COVID-19-wereld legt meer dan ooit de nadruk op choonmaken. (Weet je nog een paar maanden geleden toen je nergen de infecterende doekje kon vinden?) Maar choonmaken - zelf midden in een pan...

Gewichtheffen veroorzaakte zo'n grote verandering in het leven van Chri y King dat ze haar zakelijke baan opgaf, fitne coaching begon en zich nu de re t van haar leven wijdt aan het helpen van men...

Het i een maar al te bekend cenario: je bent van plan om na het werk af te preken met vrienden voor een happy hour-drankje, en één drankje verandert in vier. Al je zweert bij een bagel met p...

Zelfzorg: een zelf tandig naamwoord, een werkwoord, een taat van zijn. Deze wellne -gedachte, en het feit dat we er allemaal meer van zouden moeten oefenen, kwam eind vorig jaar echt op de voorgrond. ...

Toen ik met Cro Fit begon, dronk ik niet nonchalant van de Kool-Aid, al of het een Bloody Mary wa en ik een chill mei je wa om te brunchen. Nee, ik likte het al bodemloze mimo a' . Ik hou zoveel v...

Giuliana Ranci i een drukke dame! Tu endoor co-ho ting e! Hollywood-nieuw , een boek chrijven met haar man Bill Ranci, en terwijl ze zich klaarmaakt om de komende Mi U A-verkiezing te organi eren, hee...

De herf t i een tijd van overgang, al het weer koeler en koeler wordt en natuurlijk wordt het gebladerte prachtig, veranderend van tinten groen naar felle kleuren van karmozijnrood en goud. De waarhei...

Zelfgemaakte mue li i een van die doe-het-zelf-doe-het-zelf-keuken die klinkt uperchique en indrukwekkend, maar eigenlijk ongelooflijk eenvoudig. En al je het zelf maakt, kun je de zoet toffen, olie e...

Van Jazzerci e™ tot Richard immon ' Zweten naar de oudje , dan geba eerde fitne be taat al tientallen jaren, en de fee tachtige feer die het biedt, i nog teed te zien in populaire hedendaag e le e...

Al je op zoek bent naar een manier om je trainingen wat pittiger te maken, overweeg dan om een ​​kaart pel te doen. Deze training laat het letterlijk aan het toeval over om te bepalen welke oefeningen...

Het i drie maanden geleden dat Anna Victoria vertelde dat ze moeite had om zwanger te worden. De tijd zei de fitne -beïnvloeder dat ze haar toevlucht had genomen tot IUI (intra-uteriene in eminat...

Het voelen van wat zenuwen en vlinder - amen met zweterige handpalmen, trillende handen en een hart lag die wedijvert met je favoriete cardio-explo ie - voor een eer te date i een vrij univer ele erva...