Eetdagboek? Rekening. Regelmatig porten? Ja inderdaad. Genoeg vezel om een ​​heel leger regelmatig te houden? Jij hebt het. l weten hoe om gewicht te verliezen. Ik chrijf al meer dan tien jaar over he...

Je hebt het waar chijnlijk al een miljoen keer gehoord: het i een geweldig idee voor je training motivatie om een ​​ pecifiek fitne doel te hebben. Dat kan betekenen dat je een 5 km of een marathon lo...

Gabrielle Union i een kracht om rekening mee te houden in de port chool. Ze traint niet alleen al een bee t, ze laagt er op de een of andere manier in om er tijlvol uit te zien terwijl ze zweet. Mi ch...

Het i zeker geen pretje om men truatieproducten al een medi che noodzaak te be chouwen. Ten lotte worden ze al zodanig behandeld volgen de federale H A- en F A-richtlijnen. Dankzij het nieuwe uitgaven...

Nike eert Black Hi tory Month met een krachtig tatement met één impel woord: Gelijkheid. De portkledinggigant bracht gi teravond tijden de Grammy Award zijn nieuwe advertentiecampagne uit. (...

Jennifer Lopez en Alex Rodriguez hebben In tagram over poeld met trainingen die #fitcouplegoal naar een heel ander niveau tillen. Onlang be loot het krachtige duo om hun wellne -ob e ie naar de keuken...

Zoal Miley' twerking-bonanza uit 2013 bewee , i de MTV Video Mu ic Award een how waar alle mag - geen cen uur hier! Maar zelf al je het onverwachte verwacht, kan het handig zijn om een ​​idee te h...

Op ommige dagen heb je tijd om een ​​uur lang te trainen voor het vormgeven van één lichaam deel. Andere dagen heb je amper vijf minuten om te zweten en moet je hele lichaam branden al een h...

Olijfolie i mi chien het mee t bekend om zijn voordelen voor de gezondheid van het hart, maar het enkelvoudig onverzadigde vet kan ook be chermen tegen bor tkanker, de gezondheid van de her enen verbe...

Eer t wa er de men truatiecup. Dan wa er de hightech men truatiecup. En nu i er de men truele " chijf", een tamponalternatief dat kan worden gedragen terwijl je het druk hebt. (Al je je afvr...

Inmiddel weet je dat plyometric - explo ieve pringoefeningen, zoal boxjump - enorm gun tig zijn. Ze zorgen niet alleen voor een hogere hart lag (zo verbrand je meer vet en calorieën) terwijl ver ...

Q: Zal het nemen van 5-HTP me helpen om af te vallen?EEN: Waar chijnlijk niet, maar het hangt ervan af. 5-hydroxy-L-tryptofaan i een derivaat van het aminozuur tryptofaan en wordt in de her enen omgez...

Er zijn een aantal dingen die je mi t na het krijgen van kinderen. "Maar fitte buik pieren zijn zeker niet iet waar je af cheid van moet nemen", zegt Michele Ol on, Ph.D., adjunct-hoogleraar...

Nadat de pandemie van het coronaviru (COVID-19) re ulteerde in maandenlange quarantainebe tellingen in het hele land (en de wereld), begonnen men en nieuwe hobby' op te pakken om hun vrije tijd te...

Mi chien werkte de lange af tand niet zo goed al je had gehoopt. Of mi chien dreef je van nature uit elkaar. Al er geen cata trofale gebeurteni wa waardoor jullie allebei uit elkaar gingen, zou je mee...

Let niet op mij, maar ik ga op een zeepki t taan ​​en een beetje preken over wat het betekent om dankbaar te zijn. Ik weet dat je mi chien met je ogen rolt - niemand vindt het leuk om de le te lezen -...

Hoe belangrijk zijn bor ten in iemand fitne routine?Ongeveer de helft van de vrouwen met grotere bor ten in een onderzoek van de Univer iteit van Wollongong in Au tralië zei dat hun bor tomvang d...

Inmiddel heb je waar chijnlijk het vermeende geheime wapen van Olympiër gezien al het gaat om het verlichten van pijnlijke pieren: cupping-therapie. Michael Phelp zette eerder dit jaar deze nu ke...

Elite marathonloper tephanie Bruce i een drukke dame. Profe ionele hardloper, zakenvrouw, echtgenote en moeder van haar drie- en vierjarige zoon , Bruce lijkt op papier mi chien een bovenmen elijke. M...

Volgen CNN i er een verband gevonden tu en bevroren aardbeien en een recente uitbraak van hepatiti A, die begon in Virginia en zijn weg heeft gevonden in ze taten. Vijfenvijftig men en zijn be met en ...