Het vinden van fitness bracht me terug van de rand van zelfmoord
Depre ief en ang tig keek ik uit het raam van mijn hui in New Jer ey naar alle men en die gelukkig door hun leven gingen. Ik vroeg me af hoe ik een gevangene in mijn eigen hui zou worden. Hoe wa ik op...
'The Biggest Loser' Trainer Erica Lugo over waarom herstel van eetstoornissen een levenslange strijd is
Erica Lugo wil het record rechtzetten: ze wa niet in de greep van haar eet toorni terwijl ze al coach optrad De groot te verliezer in 2019. De fitne trainer ervoer echter een troom van opdringerige ge...
Kent u uw gezondheids-IQ?
Er i een nieuwe manier om erachter te komen hoeveel wellne -wiz je bent (zonder WebMD binnen handbereik): Hi.Q, een nieuwe, grati app be chikbaar voor iPhone en iPad. Gefocu t op drie algemene gebiede...
Hoe je slanke, sexy benen krijgt zoals Carrie Underwood
Er i geen twijfel land chat Carrie Underwood heeft een aantal geweldige pijpen, maar ze heeft mi chien ook enkele van de be te ledematen in de biz.En al je haar nieuwe albumhoe nog niet hebt gezien, w...
10 hardloopdoelen die u moet maken voor 2015
Al je dit lee t, wedden we dat je een hardloper bent, ongeacht hoe bekwaam je bent of hoe lang je het al doet. Vernieuw dit jaar je goede voornemen voor het nieuwe jaar met doelen die bedoeld zijn om ...
Vier Chanoeka met 8 luie nachten van zelfzorg
Ker tzanger krijgen mi chien de 12 Day of Fitma , maar Chanoeka-vierder krijgen de beruchte acht ~gekke nachten~. Maar tegen de tijd dat je alle fee tdagen hebt bezocht, alle cadeau hebt gekocht en al...
Beheers deze beweging: achterwaarts trekken van de slee
Al je aan een lee denkt, i lichaam beweging waar chijnlijk niet het eer te dat in je opkomt (meer al rendieren en leeding!). Maar een verzwaarde lee i eigenlijk een upereffectieve, zij het minder beke...
De beste en slechtste diëten die je dit jaar zou kunnen volgen
De afgelopen zeven jaar, U New & World Report heeft zijn Be t Diet Ranking vrijgegeven, waarin wordt benadrukt welke diëten eigenlijk gezond zijn en waarvan bewezen i dat ze werken en welke l...
Gastronomisch correct: manieren om maagklachten te verminderen
De waarheid i dat ik ga achtig ben. Ik heb benzine en veel. Ik ben er vrij zeker van dat er dagen zijn dat ik een auto van brand tof kan voorzien voor een langlauftocht met de hoeveelheden ga die mijn...
Deze huidverzorgingstools zijn het geheim achter de heldere, bedauwde huid van Rita Ora
De dagen van Hot Girl ummer zijn allang voorbij - niet alleen omdat het afgelopen zomer een jaar geleden i (de tijd vliegt al je in quarantaine zit, hè?) nog altijd te midden van een pandemie. De...
De 9 beste sieradenopslagopties om je bling veilig te houden terwijl je zweet
Hoewel je mi chien dol bent op een outfit met veel acce oire of een entimenteel ieraad hebt dat je elke dag draagt, i de port chool een plek waar minder meer i . Deze tukken - zelf al je ze van je bed...
Dit is wat u moet weten over de nieuwste sportdrank
Al je op de hoogte bent van de foodie- cene, vooral in New York, heb je waar chijnlijk gehoord van The Meatball hop, een heerlijke plek die (je raadt het al) gehaktballen erveert. Mede-eigenaar Michae...
Pfizer werkt aan een derde dosis van het COVID-19-vaccin dat de bescherming 'sterk' verbetert
Eerder deze zomer voelde het al of de COVID-19-pandemie een hoek wa omgedraaid. Volledig gevaccineerde men en kregen in mei van de Center for Di ea e Control and Prevention te horen dat ze in de mee t...
De gezondheidsvoordelen van sorghum
Ondank zijn naam i orghum geen kauwgom. Het i eigenlijk een oergraan die je mi chien wel wilt ruilen voor je geliefde quinoa.Deze glutenvrije oergraan heeft een neutrale, lichtzoete maak en i ook verk...
Hoe topmodebloggers slank en fit blijven
Tegenwoordig zijn blogger zo'n grote kracht in de modewereld dat ze zijn veranderd in moderne upermodellen. Maar in tegen telling tot tandaard catwalkmodellen, zijn deze gevierde blogger er in ver...
De 5 minuten durende buikspierroutine om toe te voegen aan al je trainingen
Het be te van het trainen van je buik pieren? Je kunt het overal doen, zonder apparatuur en in een uperkorte tijd. De perfecte gelegenheid i echter aan het einde van een training. Het enige wat je hoe...
4 manieren om hongerhormonen te slim af te zijn
Trage middagen, hunkering naar automaten en een grommende maag (ook al heb je net geluncht) kunnen de kilo' inpakken en de wil kracht aanta ten. Maar het aanpakken van die hinderni en voor gezond ...
De volgende keer dat je wilt opgeven, denk dan aan deze 75-jarige vrouw die een Ironman deed
In het hol t van de nacht in de hete Hawaïaan e regen tonden honderden fan , atleten en geliefden van racer lang de zijlijn en tribune van de Ironman Kona fini hlijn, reikhalzend wachtend op de a...
Deze wellness-influencer beschrijft perfect de mentale gezondheidsvoordelen van hardlopen
Al je ooit hebt gedacht dat hardlopen mijn therapie i , ben je niet de enige. Er i gewoon iet aan het beuken van de toep dat je op je gemak telt, waardoor het een geweldige manier i om voor zowel je f...
Geeft uw telefoon u een technische nek?
Op dit moment i het algemeen bekend dat het con tant va tzitten aan je telefoon een aantal niet-zo-grote effecten kan hebben - vermoeidheid van de ogen, hogere tre niveau , om nog maar te zwijgen van ...