Ik rende een 5K in totale duisternis om mindful hardlopen beter te begrijpen
Het i pikdonker, met mi tmachine die het nog moeilijker maken om iet te zien dat niet in mijn directe omgeving i , en ik ren in cirkel . Niet omdat ik verdwaald ben, maar omdat ik niet veel verder kan...
Deze trainer probeerde een vrouw te schamen om zijn diensten te kopen
Afvallen wa het laat te waar Ca ie Young aan dacht toen haar vriend van negen jaar haar ten huwelijk vroeg. Maar kort nadat ze haar verloving had aangekondigd, werd de 31-jarige digitale regi eur van ...
Problemen met de menstruatiecyclus
Een regelmatige cyclu betekent ver chillende dingen voor ver chillende vrouwen. De gemiddelde cyclu i 28 dagen, maar kan variëren van 21 tot 45 dagen. Men truatie kunnen licht, matig of zwaar zij...
Seksadvies Ik wou dat ik het wist in mijn twintiger jaren
Ik zou zeker willen dat iemand me dit advie had gegeven toen ik jonger wa .Toen ik 30 wa , dacht ik dat ik alle over ek wi t. Ik wi t dat het alleen acceptabel wa om mijn nagel over iemand rug te hark...
TikTokers gebruiken magische gummen om hun tanden witter te maken - maar is er een manier die veilig is?
Al je denkt dat je alle hebt gezien al het gaat om virale trend op TikTok, denk dan nog een goed na. De nieuw te doe-het-zelf-trend i het gebruik van een Magic Era er (ja, het oort dat je gebruikt om ...
Veroudert uw hart sneller dan de rest van uw lichaam?
Het blijkt dat 'jong van hart' niet zomaar een zin i - je hart veroudert niet noodzakelijkerwij op dezelfde manier al je lichaam. Volgen een nieuw rapport van de Amerikaan e Center for Di ea e...
Deze blogger wil dat je je niet meer rot voelt over jezelf verwennen tijdens de feestdagen
Je hebt waar chijnlijk veel advie gehoord over hoe je te veel eten kunt voorkomen en je aan je training plan kunt houden (en elk) vakantie eizoen. Maar deze body-po itive beautyblogger heeft een veel ...
Makkelijke zoete aardappel hasj die je in de magnetron kunt maken
Ken je die aardappelha j met de krokante tukje aan de randen die je be telt bij een ouderwet re taurant met een paar eieren met de zon naar boven en een gla inaa appel ap? Mmmm-zo goed, toch? Een deel...
De beste low-FODMAP-snacks, volgens diëtisten
Het prikkelbare darm yndroom treft tu en de 25 en 45 miljoen men en in de V , en meer dan tweederde van die patiënten i vrouw, volgen de International Foundation for Functional Ga trointe tinal D...
Britney Spears zegt dat ze per ongeluk haar thuisgymnastiek heeft afgebrand, maar ze vindt nog steeds manieren om te trainen
Het i niet ongewoon om een training video van Britney pear tegen te komen wanneer je door In tagram crolt. Maar deze week had de zangere meer te vertellen dan alleen haar nieuw te fitne routine. In ...
Waarom sommige mensen meer gemotiveerd zijn dan anderen (en hoe u uw inspanningsdrang kunt vergroten)
Motivatie, die my terieuze kracht die cruciaal i voor het bereiken van je doelen, kan fru trerend ongrijpbaar zijn net wanneer je het het mee t nodig hebt. Je probeert zo hard al je kunt om het op te ...
Woon je in een van Amerika's meest vervuilde steden?
Luchtvervuiling i waar chijnlijk niet iet waar je elke dag aan denkt, maar het i zeker belangrijk voor je gezondheid. Volgen het tate of the Air 2011-rapport van de American Lung A ociation (ALA) zijn...
Giuliana Rancic's strijd tegen borstkanker
De mee te jonge en beeld chone beroemdheden van in de dertig worden op de cover van roddelbladen ge poten al ze uit elkaar gaan, een modefout maken, pla ti che chirurgie ondergaan of een Cover Girl-aa...
Klimaatverandering kan de Olympische Winterspelen in de toekomst beperken
Abrice Coffrini / Getty Image Er zijn vele, vele manieren waarop klimaatverandering uiteindelijk on dagelijk leven kan beïnvloeden. Afgezien van de voor de hand liggende gevolgen voor het milie...
De perfecte afspeellijst voor buikspieroefeningen
De mee te workout-af peellij ten zijn ontworpen om je door routine te lood en die veel nelle, repetitieve bewegingen met zich meebrengen - rennen, touwtje pringen, enz. Dit betekent mee tal dat ze be ...
De bruiloftstraining van Kim Kardashian
Kim Karda hian taat bekend om haar prachtige uiterlijk en moordende rondingen, inclu ief haar even beroemde oh-zo-gefotografeerde gebeeldhouwde derriere.Hoewel ze mama en papa duidelijk kan bedanken v...
Bonus voor gewichtsverliesdagboek: schoppen tegen de kont
In het nummer van hape van april 2002 (te koop op 5 maart) vertelt Jill dat ze te zelfbewu t i om een ma age te krijgen. Hier ontdekt ze een po itieve verandering in haar lichaam. -- Ed.Raad een ? L...
5 stiekeme nagelsaboteurs
Hoe klein ze ook zijn, je vingernagel kunnen een geweldige aanwin t en acce oire zijn, of je ze nu kaal draagt of een trendy patroon draagt. Denk na over wat je doet om ze perfect gemanicuurd, gekni...
Vraag het aan de bruidsfitnesscoach: hoe blijf ik gemotiveerd?
Q: Wat zijn enkele manieren om gemotiveerd te blijven om af te vallen voor mijn bruiloft? Ik doe het een tijdje geweldig en dan verlie ik de motivatie!Je bent niet alleen! Een veel voorkomende mi vatt...
4 Butt-oefeningen om nu te doen (omdat sterke billen een groot verschil maken)
Je maakt je mi chien zorgen over het vormen van een terke buit om je favoriete pijkerbroek te vullen, maar er i zoveel meer aan een trakke kont dan de manier waarop je broek pa t! Je achterkant be taa...