Hoe het gebruik van een hardloopmantra u kan helpen een PR te behalen
Voordat ik de tartlijn over chreed bij de marathon van Londen van 2019, deed ik mezelf een belofte: elke keer dat ik het gevoel had dat ik wilde of moe t lopen, zou ik mezelf afvragen: "Kun je wa...
Fast Fat Feiten
Enkelvoudig onverzadigde vetten oort vet: Enkelvoudig onverzadigde oliënVoed elbron: Olijf-, pinda- en koolzaadolieGezondheid voordelen: Verminder " lechte" (LDL) chole terol oort vet: ...
Ik ben een vrouw en een hardloper: dat geeft je geen toestemming om me lastig te vallen
Arizona i een geweldige plek om te hardlopen. Door de zon, de wilde land chappen, de dieren en de vriendelijke men en voelt buiten porten minder al porten en meer al plezier. Maar onlang werd mijn ple...
Deze 15-jarige bewijst dat grootte er niet toe doet als je een ballerina bent
Lizzy Howell, een 15-jarige uit Milford, Delaware, neemt het internet over met haar ongelooflijke balletdan bewegingen. De jonge tiener i onlang viraal gegaan voor een video van haar die pin doet, wat...
Allergieën en astma: oorzaken en diagnose
Wat veroorzaakt allergieën?De toffen die allergi che aandoeningen bij men en veroorzaken, worden allergenen genoemd. 'Antigenen' of eiwitdeeltje zoal pollen, voed el of huid chilfer komen...
19 Fancy Foodie-voorwaarden gedefinieerd (je bent niet alleen)
Fancy kooktermen zijn langzaam onze favoriete re taurantmenu' geïnfiltreerd. We weten dat we gekonfijte eend willen, maar we weten niet 100 procent zeker wat confit precie betekent. Du voor h...
Vier Vriendschapsdag 2011 met deze Vriendschapscitaten van beroemdheden!
Vrienden zijn geweldig. Ze helpen je niet alleen door moeilijke tijden, maar ze maken je ook aan het lachen, en ze kunnen je zelf helpen om fitter te worden. Du voor deze Vriend chap dag 2011 (Ja, er ...
13 soorten melk die je lichaam goed doen
De dagen dat je groot te keuze voor melk heel ver u mager wa , zijn al lang voorbij - melkoptie nemen nu bijna een half gangpad in be lag in de upermarkt. Of je nu variatie wilt bij je ochtendmaaltijd...
De 7 vrouwen die de Medal of Freedom krijgen
Pre ident Obama heeft de 19 ontvanger aangekondigd van de 2014 Pre idential Medal of Freedom, de hoog te burgerlijke onder cheiding van het land. Onder hen zijn zeven vrouwen die, volgen het Witte Hui...
De Intense Tabata Workout voor een Total-Body Burnout
Het i gemakkelijk om je te vervelen met bewegingen van het lichaam gewicht - blijf bij dezelfde ba i principe en je zult zeker halverwege de training gaan dutten. Wil je het op maak brengen? Zoek niet...
Hoe je je innerlijke badass kunt omarmen
In het digitale tijdperk van vandaag met talloze afleidingen, i het gemakkelijk om onze pa ie en on doel uit het oog te verliezen. In een treven om mei je en vrouwen te in pireren om de be te ver ie v...
Deze hardloper kwalificeerde zich voor de Olympische Spelen na het voltooien van haar eerste marathon *ooit*
Molly eidel, een in Bo ton geve tigde bari ta en oppa , liep zaterdag haar eer te marathon in Atlanta tijden de Olympi che Trial van 2020. Ze i nu een van de drie hardloper die het Amerikaan e maratho...
Stick-with-it-strategieën voor fitnesssucces
Elk jaar rond deze tijd richten veel van onze voornemen voor zelfverbetering zich op het veranderen van onze leven tijlgewoonten. Maar zelf al we de be te bedoelingen hebben, zijn onze voornemen vaak ...
Alles wat u moet weten over Kava voordat u het probeert
Mi chien heb je een kava-bar in je buurt zien opduiken (ze beginnen te ver chijnen in plaat en zoal Boulder, CO, Eugene, OR en Flag taff, AZ), of je bekijkt de " tre verlichting" -theeë...
Mijn anticonceptiepil heeft me bijna vermoord
Op 5'9," 140 pond en 36 jaar oud, waren de tati tieken aan mijn kant: ik naderde de 40, maar in wat ik zou be chouwen al de be te vorm van mijn leven.Fy iek voelde ik me geweldig. Ik heb me i...
Ashley Graham maakte tijd voor prenatale yoga terwijl hij op vakantie was
Het i minder dan een week geleden dat A hley Graham aankondigde dat ze zwanger i van haar eer te kind. ind de onthulling van het opwindende nieuw heeft het upermodel een reek foto' en video' o...
Deze Chrome-extensie kan een einde maken aan internethaters
teek je hand op al je ooit iet op ociale media hebt gepo t waar je later pijt van hebt (voeg hier handop tekende emoji in). Goed nieuw : al je moeite hebt met het beheer en van je pa ief-agre ieve Fa...
Deze zwangere trainer van 8 maanden kan 155 pond deadliften
De laat te tijd hebben fitne trainer en modellen de lat hoger gelegd (geen woord peling bedoeld) met betrekking tot wat al 'normaal' wordt be chouwd tijden de zwanger chap. Eer t wa er arah ta...
Ziekte van Lyme gaat deze zomer hard toeslaan
Al je in het noordoo ten woont, ben je nog een paar weken verwijderd van het inpakken van je parka en winterhand choenen. ( erieu , lente, waar ben je?!) Maar het i niet te vroeg om na te denken over ...
Navigeren door vakantiefeesten tijdens een dieet?
Het fee t eizoen i aangebroken en wat ga je dragen? We hebben liever dat je zweet over welke outfit je naar het bedrijf fee tje moet dragen dan wat je eet of drinkt terwijl je daar bent. Het i ten lot...