Fitnessles van de maand: S-factortraining
Al je op zoek bent naar een leuke, exy workout die je innerlijke vixen ontketent, dan i Factor de le voor jou. De workout toont je hele lichaam met een combinatie van ballet, yoga, pilate en paaldan e...
Voeg deze groene superpoeders toe aan je maaltijden voor een gezonde boost
De tijd dat boerenkool trendy of exoti ch aanvoelde, i allang voorbij. Nu zijn er meer ongebruikelijke manieren om je gezonde groenten te eten, zoal pirulina, moringa, chlorella, matcha en tarwegra , ...
Ja, u moet sporten tijdens de zwangerschap
Ik kreeg veel vreemd advie van men en tijden mijn vijf zwanger chappen, maar geen onderwerp in pireerde meer commentaar dan mijn training routine. "Je moet geen jumping jack doen, je bezorgt de b...
Het beoefenen van zelfzorg kan uw immuunsysteem een boost geven - hier is hoe
Zelf zonder het gewicht van een pandemie, kan een dagelijk e bela ting ervoor zorgen dat er een ge tage afgifte van tre hormonen in on lichaam komt - die uiteindelijk de ont teking verhogen en uw immu...
Is uw Two Buck Chuck-gewoonte schadelijk voor uw gezondheid?
Je gaat naar het hui van een vriend voor het avondeten en je topt eer t om een fle rode wijn te halen. Zal ze denken dat je goedkoop bent al je er een koopt voor minder dan $ 10? Zal ze het ver chil...
3 ademhalingstechnieken die uw gezondheid kunnen verbeteren
De nieuw te wellne -rage draait helemaal om in- en uitademen, terwijl men en ma aal naar ademwerkle en komen. Fan zeggen dat de ritmi che ademhaling oefeningen hen helpen moeilijke be li ingen te neme...
Vraag het aan de dieetdokter: voedingsmiddelen voor een betere nachtrust
Q: Zijn er voeding middelen die me kunnen helpen in laap te vallen?EEN: Al je moeite hebt met lapen, ben je niet de enige. Meer dan 40 miljoen Amerikanen lijden aan lapeloo heid, een vre elijke aandoe...
Kan Jawzrsize je gezicht echt slank maken en je kaakspieren versterken?
Het i geen chande om te verlangen naar een gebeitelde, gedefinieerde kaak en voorgevormde wangen en kin, maar afgezien van een echt goede bronzer en een mooie gezicht ma age, i er geen permanente mani...
Zou je ooit plastische chirurgie krijgen?
Zou je ooit pla ti che chirurgie overwegen? Ik dacht altijd dat ik onder geen enkele om tandigheid pla ti che chirurgie zou overwegen. Maar toen, een paar jaar geleden, had ik een la eroperatie om omm...
Kayla Itsines deelde haar eerste postpartum herstelfoto met een krachtige boodschap
Kayla It ine wa heel open en eerlijk over haar zwanger chap. Ze vertelde niet alleen hoe haar lichaam veranderde, maar ze vertelde ook hoe ze haar hele benadering van porten veranderde met zwanger cha...
De #1 yogahouding om je lichaam te ontgiften en je als nieuw te laten voelen
De fee tdagen zitten vol heerlijke momenten, en hier i om ervan te genieten. Er i geen reden om je er chuldig over te voelen - het i een #treatyo elf- eizoen dat perfect leidt naar de fri e tart van h...
Iemand veranderde een foto van Amy Schumer om er "Insta Ready" uit te zien en ze was niet onder de indruk
Niemand kan Amy chumer ervan be chuldigen een front op In tagram te hebben, integendeel. De laat te tijd plaat t ze zelf video' van zichzelf overgeven (ja, met een reden). Du toen ze erachter kwam...
5 fouten met rode wijn die u waarschijnlijk maakt
Rode wijn i een beetje al ek : zelf al je niet precie weet wat je doet, i het nog teed leuk. (Mee tal hoe dan ook.) Maar in termen van je gezondheid, i het beter om je weg te vinden in een fle rood en...
Tips voor gezond leven van experts op het gebied van overlijden die het weten
De men en die uw po tmortale toffelijk over chot behandelen - van de begrafeni ondernemer tot de (al u dat wilt) hoogleraar anatomie - bevinden zich in een unieke po itie om een voorbeeld te tellen ...
De mobiliteitstraining om u levenslang letselvrij te houden
Mobiliteit trainingen zijn niet alleen voor profe ionele atleten of zware gewichtheffer . Al u regelmatig traint, kunt u er baat bij hebben uw lichaam op ver chillende manieren te bewegen.Wat i mobili...
Is daten met jongere mannen de oplossing voor onvruchtbaarheid?
Vrouwen die met jongere mannen uitgaan, hebben vaak te maken met vragen en taren, om nog maar te zwijgen van flauwe grappen over het feit dat ze een wiegovervaller of een poema zijn. Maar een nieuwe t...
De stadia van proberen gezond te eten tijdens de feestdagen
ICYMI, begin oktober ben je de licht te die je het hele jaar zult zijn. Daarna begint de down lide van het "winterlichaam". Zelf al je een fervent gezonde eter of toegewijde workoutfanaat be...
De gids zonder stress om groen te worden
JE HEBT GEHOORD Kie voor wa bare luier WIJ ZEGGEN Geef je wa machine een pauzeDoek ver u wegwerp: het i de moeder van alle eco-controver e . Op het eer te gezicht lijkt het mi chien een no-brainer. Pe...
Olympisch turnster Aly Raisman heeft het lichaamsbeeldadvies dat u moet horen
Al je de Olympi che Zomer pelen van dit jaar in Rio de Janiero, Brazilië hebt gezien, heb je waar chijnlijk ze voudig Olympi ch medaillewinnaar Aly Rai man het gymna tiek pel volledig zien ver la...
Overheid pakt HCG-supplementen voor gewichtsverlies aan
Nadat het HCG-dieet vorig jaar populair werd, deelden we enkele feiten over dit ongezonde dieet. Nu blijkt dat de overheid zich ermee bemoeit. De Food and Drug Admini tration (FDA) en de Federal Trade...