25 beproefde waarheden ... voor een gezond leven
Het be te advie over ... lichaam beeld1. luit vrede met je genen.Hoewel dieet en lichaam beweging u kunnen helpen om het mee te uit uw vorm te halen, peelt uw geneti che amen telling een leutelrol bij...
Wanneer, precies, moet u zichzelf isoleren als u denkt dat u het coronavirus heeft?
Al u nog geen plan heeft voor wat u moet doen al u denkt dat u het coronaviru heeft, i dit het moment om aan de lag te gaan.Het goede nieuw i dat de mee te men en met een nieuwe coronaviru (COVID-19) ...
Alles wat u moet weten over Omega-3's en Omega-6's
Ja, ja, je hebt gehoord dat omega-3 vetzuren nu al zo'n duizend keer goed voor je zijn, maar wi t je dat er een ander type omega i dat even belangrijk i voor je gezondheid? Waar chijnlijk niet.Vaa...
Trampoline-turnster Charlotte Drury vertelt over haar nieuwe diabetesdiagnose vlak voor de Olympische Spelen in Tokio
De weg naar de Olympi che pelen in Tokio i voor de mee te atleten een bochtige weg. Ze hebben een jaar lang uit tel moeten door taan vanwege de COVID-19-pandemie. Maar trampoline-turn ter Charlotte ...
Maak kennis met de eerste vrouwelijke soldaat van de National Guard die afstudeert van de Army Ranger School
Foto' : Amerikaan e legerToen ik opgroeide, hadden mijn ouder behoorlijk hoge verwachtingen van on vijf kinderen: we moe ten allemaal een vreemde taal leren, een muziekin trument be pelen en een p...
Zomers Bummer's
Nadat je regen en neeuw, het griep eizoen en oh zovele maanden binnen hui hebt door taan, ben je meer dan klaar voor wat heet plezier in de zomer. Maar voordat u zich aankleedt voor uw eer te duik of ...
Nieuwe zonnebrandformules die bij uw actieve levensstijl passen
Deze winter een beetje zonnebrandcrème gehad? We zijn bij je. Maar de lente i begonnen en amen met warmer weer komt er meer bloot telling aan chadelijke UV- tralen. Gooi wat er nog over i van vor...
Eén perfecte zet: Erica Lugo's Super Plank-serie
Het hebben van terke armen i al het dragen van je fitne zonder mouwen."Gebeeldhouwde pieren zijn een van de vele po itieve re ultaten van fit worden en goed in je vel zitten", zegt Erica Lug...
Simone Biles heeft net een waanzinnig uitdagende kluis geland voorafgaand aan de Olympische Spelen in Tokio
imone Bile wil opnieuw ge chiedeni chrijven.Bile , die nu al de mee t gedecoreerde vrouwelijke turn ter in de ge chiedeni i , oefende haar routine donderdag op de Olympi che podiumtraining voor vrouw...
Hoe slechte en goede koolhydraten je hersenen beïnvloeden?
Low-carb, high-carb, no-carb, glutenvrij, graanvrij. Al het gaat om gezond eten, i er een ern tige verwarring over koolhydraten. En het i geen wonder - het lijkt al of er elke maand een nieuwe tudie i...
5 dingen die de nieuwe geestelijke gezondheidswet voor uw gezondheid kan betekenen
Mogelijk komen er binnenkort grote veranderingen in de GGZ, dankzij de Wet helpende gezinnen in de GGZ die vorige week bijna unaniem (422-2) in de Tweede Kamer i aangenomen. De wetgeving, die wordt be...
4 superfoods voor een stralende huid
Je bent wat je eet. Of, tegenwoordig i het meer al ... je huidverzorging producten mi chien eigenlijk goed genoeg zijn om te eten. choonheid bedrijven kijken nu verder dan gewone vitamine en voeding t...
Olivia Wilde gaat naar Instagram om onrealistische post-babylichamen te noemen
teed meer celeb preken zich de laat te tijd uit over de onreali ti che druk die op vrouwen wordt uitgeoefend om perfecte lichamen na de baby te hebben. Ten eer te choot Blake Lively terug op een Au t...
Krijg mooiere wimpers
Q: Mijn kap alon biedt wimper verven en permanenten. Ik zou het graag willen proberen omdat mijn ma cara de neiging heeft uit te lopen, maar i het veilig?EEN: Je wimper laten verven lijkt mi chien een...
Paralympische zwemster Jessica Long gaf haar geestelijke gezondheid op een geheel nieuwe manier prioriteit voorafgaand aan de Spelen in Tokio
De Paralympi che pelen van 2020 beginnen deze week in Tokio en de Amerikaan e zwem ter Je ica Long kan haar opwinding nauwelijk bedwingen. Na een "zwaar" uitje op de Paralympi che pelen van ...
Seizoenskeuze: Andijvie
" harp en pittig, andijvie verwelkt niet zo nel al andere groenten, du het i ge chikt voor dre ing in alade of vormt een gezonde ba i voor doorgewinterde canapé ", zegt Marc Murphy, che...
Weet jij waar je koffiebonen vandaan komen?
Tijden een recente rei naar Co ta Rica met Contiki Travel heb ik een rondleiding door een koffieplantage gemaakt. Al fervent koffieliefhebber (oké, bijna ver laafd), werd ik geconfronteerd met ee...
Hoe schedelbrekers te doen, volgens trainers
Weet je wanneer je plat in bed op je telefoon ligt, hem voor je gezicht houdt, en je armen beginnen te branden? Nou, je bent een oort chedelbreker aan het doen.Hier i alle wat u moet weten over chedel...
Hoe voel je je gelukkig, gezond en sexy
I het je ooit opgevallen hoe ommige vrouwen altijd weten hoe ze hun pullen moeten laten zien, zelf al ze de zwaar te per oon in de kamer zijn? De waarheid i dat lichaam vertrouwen niet zo ongrijpbaar ...
Wat is Chayote Squash precies?
Natuurlijk weet je van pompoenen (en hun latte ) en heb je waar chijnlijk ook gehoord van butternut en eikelpompoen. Maar hoe zit het met chayote qua h? Vergelijkbaar met een peer in grootte en vorm, ...