Afgelopen woen dag wa ik mede-ga theer van een twitterchat voor hape.com. Er waren zo veel goede vragen, maar één viel vooral op omdat meer dan één deelnemer het vroeg: "Hoe l...

Meer uiker betekent meer gewicht toename. Dat i de conclu ie van een nieuw rapport van de American Heart A ociation, waaruit bleek dat naarmate de uikerinname teeg, ook het gewicht van zowel mannen al...

Ik ben de portvoeding de kundige gewee t voor drie profe ionele team en talloze atleten in mijn privépraktijk, en of je nu elke dag naar een 9-5-baan gaat en traint wanneer je kunt, of je geld ve...

TINA OVER... FAMILY FITNE "Mijn 3-jarige dochter en ik vinden het heerlijk om amen een kinderyogavideo te maken. Ik krijg een kick al ik mijn dochter 'nama te' hoor zeggen." RECEPT M...

Al je niet tevreden bent met de uit lag van de verkiezingen, heb je mi chien een moeilijk weekend voor de boeg. Maar de be te manier om ermee om te gaan, i mi chien een beetje op te fleuren. "Dit...

"Ik heb niet genoeg tijd" i mi chien wel het mee t voorkomende excuu dat men en geven om niet gezonder te eten. Voor zover we weten i het belangrijk en zeggen we dat we het fa tfood niet zul...

Er i niet erger dan een hoop geld te laten vallen op een trendy nieuwe training outfit, alleen om het achter in je ladeka t te laten verdwijnen. Natuurlijk, onze verwachtingen voor e thetiek en pre ta...

ommige dagen voelt het moeilijker om je kont naar de barre-kla e te krijgen dan andere. Je bent moe, je bent al een week niet naar de upermarkt gewee t en het lijkt wel of het happy hour i du veel le...

Of je nu in je eer te trime ter van je zwanger chap zit en het nieuw aan je dierbaren vertelt, of je bent po tpartum en begint een band met je baby te krijgen, veel aan taande moeder en nieuwe moeder ...

Een van de groot te terke punten van het mediterrane dieet i dat het niet uper beperkend i . Terwijl ommige diëten vragen om va t te houden aan een lij t met voeding middelen die deprimerend kort...

Denk je dat je de bikinivriendelijke optie be telt? ommige chijnbaar lichte en gezonde zomergerechten bevatten uiteindelijk meer vet dan een burger! Maar deze dieettip kunnen je helpen om weg te blijv...

Mijn voeten taan ​​op chouderbreedte uit elkaar, mijn knieën zacht en veerkrachtig. Ik leg mijn armen in de buurt van mijn gezicht, al of ik op het punt ta te chaduwen. Voordat ik naar voren prin...

Wat het i Coliti ulcero a i een inflammatoire darmaandoening (IBD), de algemene naam voor ziekten die ont tekingen veroorzaken in de dunne darm en de dikke darm. Het kan moeilijk zijn om een ​​diagno ...

erieu eng nieuw voor vegetariër : 10 procent van de vegetari che vlee vervanger bevat echt dierlijk vlee , volgen een onderzoek van Clear Lab , een tartup voor voed elanaly e die heeft gekeken n...

Laten we eerlijk zijn: ontbijtgranen, vooral een kaneeltoa tcrunch, zijn heerlijk. Het i ook, helaa , niet zo geweldig voor jou. Daarom waren we zo enthou ia t toen we ontdekten dat een bepaalde peulv...

Ontbijtgranen zijn een van de gemakkelijk te maaltijden om amen te gooien, maar het kan vol zitten met uiker, vet en koolhydraten, waardoor het doel van het treven om helemaal gezond te eten, teniet w...

We zijn er gewee t: uper p ychi ch (en nerveu ) om een ​​nieuwe training le te proberen, alleen om aan te komen en te ontdekken dat we totaal onvoorbereid zijn (lee : de verkeerde uitru ting dragen, h...

Van de Koala Challenge tot de Target Challenge, TikTok zit boordevol leuke manieren om jezelf en je dierbaren bezig te houden. Nu i er een nieuwe uitdaging die de ronde doet: het heet de Center of Gra...

Al het afgelopen anderhalf jaar één ding heeft bewezen, i het dat viru en enorm onvoor pelbaar kunnen zijn. In ommige gevallen veroorzaakten COVID-19-infectie tal van chokkende ymptomen, van...

uiker laat dingen oh zo lekker maken, maar te veel eten i lecht nieuw voor je gezondheid. Het i gekoppeld aan een verhoogd ri ico op kanker, lever chade en hartfalen, en ver nelt het veroudering proc...