Je probeert goed te eten. Je bent aan het porten. Maar om de een of andere reden beweegt de weeg chaal niet of komt het gewicht er niet zo nel af al je zou willen."Een probleem met afvallen i een...

Het feit dat vrouwen zich chamen omdat ze in het openbaar bor tvoeding geven, i geen geheim. Het i een tigma dat ver chillende macht vrouwen hebben gevochten om te normali eren, ondank het feit dat he...

Al je me in 2003 zou zien, had je gedacht dat ik alle had. Ik wa jong, fit en leefde mijn droom al een veelgevraagde per onal trainer, fitne in tructeur en model. (Leuk weetje: ik heb zelf al fitne mo...

Zelf al u de mee t ver e, mee t gezonde voeding middelen in uw winkelwagentje gooit, kunt u ze op laan en bereiden op een manier die hen (en uw lichaam) berooft van de voeding toffen die u zoekt. Hier...

Het i al moeilijk genoeg om onder normale om tandigheden te trainen, maar tijden de vakantie kan het bijna onmogelijk lijken. Gelukkig hoef je dit fee t eizoen je conditie niet in de wacht te zetten, ...

Eenvoud i overal, van Echt eenvoudig tijd chrift tot voorgewa en- alade-in-een-zak. Du waarom i on leven niet minder ingewikkeld?Het bereiken van meer eenvoud verei t niet per e enorme veranderingen i...

Het lijkt erop dat elke bijeenkom t waar je naar toe gaat van Thank giving tot Oud en Nieuw gepaard gaat met een oort alcohol. 'Dit i het eizoen voor warme toddie ... en champagne, en cocktail , e...

Gabriele "Gabe" Grunewald heeft het afgelopen decennium gevochten tegen kanker. Din dag vertelde haar man Ju tin dat ze in het comfort van hun hui i overleden."Om 7.52 uur zei ik 'i...

Je keek naar deze foto en dacht dat het een kom havermout wa , toch? Hee hee. Nou, dat i het niet. Het i eigenlijk - maak je klaar voor deze - bloemkool. Het klinkt een beetje raar, maar geloof me. He...

Activewear-technologie i iet mooi . Zweetafvoerende toffen zorgen ervoor dat we on fri er dan ooit voelen, zodat we niet in on eigen zweet hoeven te zitten; vocht wordt naar het oppervlak van de tof g...

Of je nu van fiet en, hardlopen of tenni houdt, het i verleidelijk om je favoriete port te doen voor alle van uw trainingen. Maar het i de moeite waard om van routine te veranderen, zegt trainer en oe...

Het i officieel: je bent zwanger. Een van de eer te dingen die u waar chijnlijk zult aanpakken, i het veranderen van uw dieet. Je weet al dat u hi een no-go i en je after-work wijn zal moeten wachten....

Meer dan halverwege de Olympi che pelen in Rio zwemmen we virtueel in verhalen over bada vrouwelijke atleten die record breken en erieuze hardware mee naar hui nemen. Maar helaa zijn zelf de ongeloofl...

Hier i een geheim over kerntrainingen: de be te werken meer dan alleen maar je kern. Deze Tabata-training van vier minuten zorgt ervoor dat je benen, armen en rug hard werken, maar houdt je tijden elk...

Er i niet beter dan dat gelukkige gevoel van het be tellen van een gerecht waarvan je voelt dat het zowel gezond al heerlijk i - het i al of je de engelen bijna kunt voelen zingen voor je deugdzame be...

Er zijn veel excu e die je kunt maken om een ​​training te vermijden: "De port chool i te druk" of "Ik heb geen tijd" of "Ik heb geen apparatuur" of "Ik heb niet te ...

De lichtgewicht foundation van tegenwoordig doen meer dan alleen onvolkomenheden bedekken. Houd rekening met deze factoren wanneer u er een kie t die bij u pa t.Factor: LeeftijdNaarmate de huid ouder ...

Al je dagelijk afhankelijk bent van koffie, thee of orcola, denk dan een aan het volgende: nieuwe onderzoeken tonen aan dat cafeïne een effect kan hebben op je bloed uiker piegel, het ri ico op k...

Kaa i overal een veelgebruikt ingrediënt in troo tmaaltijden, en met een goede reden: het i melig, kleverig en heerlijk, en voegt iet toe aan een gerecht dat geen ander voed el kan. Helaa verwach...

Jillian Michael taat bekend om haar no-non en e, tell-it-like-it-i merk fitne advie . En het blijkt dat ze dezelfde benadering toepa t op haar huidverzorging routine. Du , hoe krijgt ze zo'n trale...