Te veel of te weinig ijzer in uw dieet kan leiden tot gezondheidproblemen zoal leverproblemen, bloedarmoede door ijzertekort en hartbechadiging (1).Natuurlijk vraag je je michien af ​​hoeveel ijzer ee...

Adzuki-bonen, ook wel azuki of aduki genoemd, zijn een kleine boon die in heel Oot-Azië en de Himalaya wordt verbouwd. Hoewel ze in verchillende kleuren verkrijgbaar zijn, zijn rode adzukibonen h...

Bereide moterd verwijt naar de populaire, kant-en-klare kruiderij die meetal in een pot of knijpfle wordt geleverd. Hoewel er veel variëteiten zijn, bevatten veelgebruikte ingrediënten hele ...

"Junkfood" verwijt naar bewerkte voedingmiddelen die weinig voedingwaarde hebben. ommige bevatten zelf ronduit chadelijke ingrediënten.Helaa zijn deze voedingmiddelen meetal lekker, goe...

Gluten i een eiwit dat voorkomt in tarwe, gert en rogge. Het zorgt voor elaticiteit, laat brood rijzen en geeft voedel een taaie textuur (1, 2).Hoewel gluten voor de meete menen geen probleem i, toler...

Aminozuren, vaak de bouwtenen van eiwitten genoemd, zijn verbindingen die veel cruciale rollen in je lichaam pelen.Ze zijn nodig voor vitale proceen zoal de opbouw van eiwitten en de ynthee van hormon...

Eiwit vormt de bouwtenen van organen, pieren, huid en hormonen. Je lichaam heeft eiwitten nodig om weefel te onderhouden en te hertellen. Ondertuen hebben kinderen het nodig voor groei.tudie tonen aan...

Te veel uiker eten i een van de ergte dingen die je je lichaam kunt aandoen. Het kan veel negatieve effecten hebben op je gezondheid.Het i aangetoond dat het bijdraagt ​​aan obeita, diabete type 2, ha...

Menen eten om verchillende redenen te zwaar en worden zwaarder. Een belangrijke oorzaak i het eten van te veel calorieën.Dat gezegd hebbende, bepaalde voedingmiddelen zijn problematicher dan ande...

Het ketogene of keto-dieet i een zeer koolhydraatarm en vetrijk eetpatroon dat de laatte jaren enorm in populariteit i getegen.Er i aangetoond dat het verchillende indrukwekkende gezondheidvoordelen b...

Gluten i de verzamelnaam voor een groep eiwitten die voorkomt in granen zoal tarwe, gert en rogge.Hoewel de meete menen zonder problemen gluten kunnen eten, kan het chadelijk zijn voor menen met coeli...

Appelazijn wordt vaak gebruikt bij het koken en bakken, of om marinade, dreing en zelf dranken te maken. Om het te maken, worden gehakte appel bedekt met water en laten ze fermenteren om ethanol te vo...

Lycopeen i een voedingtof voor planten met antioxiderende eigenchappen. Het i het pigment dat rood en roze fruit, zoal tomaten, watermeloenen en roze grapefruit, hun karakteritieke kleur geeft. Lycope...

Vlee i een zeer controverieel voedel.Aan de ene kant i het een hoofdbetanddeel van veel diëten en een geweldige bron van eiwitten en belangrijke voedingtoffen.Aan de andere kant denken ommige men...

Terwijl het eten van een uitgebalanceerd, caloriearm dieet en regelmatig porten de hoektenen zijn van gewichtverlie, kunnen bepaalde medicijnen al krachtige hulptoffen dienen. Een voorbeeld van zo'...

Al je iet koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commiie verdienen. Hoe dit werkt.Een roadtrip maken kan een avontuurlijke manier zijn om alleen of met vrienden en familie te reizen. ...

Coca-Cola Claic - gewoonlijk impelweg Coke genoemd - en Diet Coke zijn populaire dranken over de hele wereld.De conumptie van fridrank i echter in verband gebracht met veel gezondheidproblemen, vari&#...

Vitaminen worden vaak gecategorieerd op bai van hun oplobaarheid.De meete loen op in water en worden in water oplobare vitamine genoemd. Daarentegen zijn er lecht vier in vet oplobare vitamine, die op...

Behalve dat ze aboluut heerlijk zijn, hebben keren, perziken en pruimen nog iet gemeen: ze zijn allemaal teenvruchten.teenvruchten of teenvruchten zijn vruchten met een pit of "teen" in het ...

Honing wordt vaak op de markt gebracht al een gezond alternatief voor gewone uiker.Dit komt grotendeel door de vele gezondheidvoordelen die eraan verbonden zijn en het gehalte aan antioxidanten.ommige...